♪ cocorotte な毎日 ♪

「こころってなぁに?」と問いかける毎日。目に見えない「心」を形にする試み

精神的リバウンドだらけ

「精神的リバウンド」のお話。


がんばってカラダにいいものを摂ったとなれば
直後に、ジャンクフード
甘いもの・辛いもの・脂っこいものが
欲しくて欲しくて欲しくて欲しくて・・・

ずーーーーーっと
そのことが頭から離れない。

もちろん、時には実際に食べてしまう。


食べちゃダメ
食べちゃダメ

食べちゃえ
食べちゃえ

が、同時に起きている。


完璧に健康的食事にするのか。
完璧にジャンクになるのか。

振れ幅が大きい時に
この傾向が大きいかな。。。


ほどほどでいい。
ま、上出来上出来。

中の下ぐらいで、
まぁ、ぼちぼち。

こんな感じでいいかな。


いやぁ、しかし、
食後のアイスクリームは
たまりませんなぁ♪