♪ 月とのおしゃべり ♪

過敏でちょっぴり生き辛い40代(アラフィフ)の物語

停滞しているような感情を流す

皆さん、こんにちは。

昨日は一日中腹立たしい日でしたけれど、
怒っていてもどうにもならないし
今はどうもできないので・・・

早歩きする
小走りする
長い階段を駆け登る

ということで、気分を変えました。


感情が停滞した時には
身体を動かすのが一番。